Las altas temperaturas pueden afectar la salud si no se toman precauciones. Por ello, el IMSS en San Luis Potos\u00ed llam\u00f3 a la poblaci\u00f3n a mantenerse bien hidratada y evitar la exposici\u00f3n al sol durante las horas de mayor calor.<\/p>\n\n\n\n
La principal medida es beber entre litro y medio y dos litros de agua natural al d\u00eda, y aumentar la cantidad si se realizan actividades al aire libre. El Instituto record\u00f3 que los refrescos, el caf\u00e9 y otras bebidas azucaradas no sustituyen una buena hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, pide evitar permanecer bajo el sol entre las 12:00 y las 16:00 horas. Si es necesario salir, lo mejor es usar ropa ligera, protector solar y buscar lugares con sombra o espacios frescos.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n advirti\u00f3 que las ni\u00f1as y los ni\u00f1os, las personas mayores de 65 a\u00f1os y quienes viven con enfermedades como diabetes o hipertensi\u00f3n son quienes tienen mayor riesgo de sufrir complicaciones por el calor, por lo que deben extremar cuidados.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, pidi\u00f3 no ignorar s\u00edntomas como mareo, debilidad, dolor de cabeza, n\u00e1useas, calambres o desmayo, ya que pueden ser se\u00f1ales de un golpe de calor y requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hay que mantenerse hidratado y evitar horas de intenso sol <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":50666,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[412,62],"tags":[],"class_list":["post-50665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacado","category-redaccion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gerardoduque.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gerardoduque.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gerardoduque.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardoduque.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardoduque.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=50665"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gerardoduque.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50667,"href":"https:\/\/gerardoduque.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50665\/revisions\/50667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardoduque.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/50666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gerardoduque.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=50665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardoduque.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=50665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gerardoduque.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=50665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}